ब्युरो टीम : पावसाळा सुरू होताच वातावरणात गारवा वाढतो, मात्र त्याचबरोबर अनेक संसर्गजन्य आजारांचा धोकाही वाढतो. सततच्या पावसामुळे अनेक ठिकाणी पाणी साचते आणि त्यामध्ये डासांची उत्पत्ती वेगाने होते. परिणामी डेंग्यू, मलेरिया, चिकुनगुनिया यांसारख्या आजारांचा प्रसार होण्याची शक्यता वाढते. याशिवाय दूषित पाण्यामुळे टायफॉइड, अतिसार आणि पोटाच्या इतर संसर्गजन्य आजारांचाही धोका निर्माण होतो. त्यामुळे या काळात वैयक्तिक स्वच्छता आणि योग्य खबरदारी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.
घर आणि घराच्या परिसरात पाणी साचणार नाही याची नियमित काळजी घ्यावी. फुलांच्या कुंड्या, कुलर, टाक्या, बादल्या किंवा इतर भांड्यांमध्ये पाणी साचल्यास ते त्वरित रिकामे करावे. डासांची पैदास रोखण्यासाठी परिसर स्वच्छ ठेवणे हा सर्वात प्रभावी उपाय मानला जातो.
डासांपासून संरक्षणासाठी रात्री झोपताना मच्छरदाणीचा वापर करावा. तसेच आवश्यक असल्यास मॉस्किटो रिपेलेंट क्रीम, ऑइल किंवा मशीनचा वापर करून डासांपासून बचाव करता येतो. शक्यतो पूर्ण बाह्यांचे कपडे परिधान केल्यासही डास चावण्याचा धोका कमी होतो.
पावसाळ्यात पिण्याच्या पाण्याबाबत विशेष दक्षता घेणे गरजेचे आहे. नेहमी स्वच्छ, गाळलेले किंवा उकळून थंड केलेले पाणीच प्यावे. दूषित पाणी किंवा उघड्यावर मिळणारे अन्न टाळावे. शिळ्या अन्नाऐवजी ताजे आणि पौष्टिक अन्न खाल्ल्यास शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहते.
याशिवाय हात धुण्याची सवय, घरातील नियमित स्वच्छता आणि गर्दीच्या ठिकाणी अनावश्यक वावर टाळणेही संसर्ग रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरते. ताप, अंगदुखी, तीव्र डोकेदुखी किंवा सतत अशक्तपणा जाणवल्यास दुर्लक्ष न करता त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
थोडीशी जागरूकता आणि नियमित स्वच्छता पाळल्यास पावसाळ्यात होणाऱ्या अनेक साथीच्या आजारांपासून स्वतःचे आणि कुटुंबाचे प्रभावीपणे संरक्षण करता येऊ शकते.
टिप्पणी पोस्ट करा